jak mieszac

[...] Mówiąc tu o kreatynie wystarczy około rok może ponad rok ćwiczeń od pierwszego zastosowania. I najlepszym rozwiązaniem byłoby branie monohydratu kreatyny najlepiej działa jak na pierwszy raz, potem można mieszać próbować co najlepiej działa na nasz organizm, sporą dawkę kreatyny dostarczamy spożywając czerwone mięso. Odnośnie białka taka fajna [...]

[...] od początku roku lub dłużej, poprostu minsmakuje, czasem zmieniam proporcje składników "smakowych" i ciagle wypas. No i teraz pytanie, czy jeden taki zmieszany posiłek dziennie, moze przeszkadzać w redukcji? Obstawiam, ze nie ale w sumie wole zapytać większa liczbę ludzi. Oczywiscie liczę na odpowiedzi "jedz dalej placka, jest dobrze jak jest" ;)

Zmień trochę kolejność np. na taką: 1. Przysiady. 2. MC. 3. Wiosło. 4. Wyciskanie na płaskiej. 5. Wyciskanie sprzed głowy. 6. Uginanie ramion ze sztangą. 7. Wyciskanie francuskie. 8. Wspięcia na palce 3 x max. 9. Brzuch. odp. na pytania: 1. moim zdaniem ok. 3. Ja bym Ci na początek proponował stałą liczbę powtórzeń. Jak się oswoisz i ciężarami to [...]

Kurcze Karolina!! Kto Ci powiedział że to jest trening na siłe...I niby jaką...a wogóle to jak sie robi siłe w wodzie...???(no może troche w łapkach). Tak czy siak nie wiem czy można mieszać te treningi.Widze że jesteś wypływana w miare.Dlatego nie pozostaje mi nic innego jak rozpisanie Ci treningu stricte na szybkość (chociaż mówiłaś że chciałaś [...]

O Radziu Czy jestes wystarczajaco perwersyjny ze zagladasz w ten spam Ale jak sobie pomysle o tej bródce to.... hmmmmmm Wrong pewnie ze mozesz, nawet waryto, po co meczyc non stop te sama czesc ciala, trzeba mieszac treningi

[...] 3cie czy 4te miasto w UK, druga finansowa siedziba w UK po Londynie, jest np ulica przy train station gdzie wszystkie banki mają swoje siedziby-wierzowce. same miasto niby jakieś 300k ludzi, miasto z okolicą 700k ludzi, ocena zależy od źródła. ale są tam chyba tylko ze 2 dzielnice gdzie bym mógł mieszkać i szczerze to jak widzę dresiarstwo z [...]

[...] czy z pokrywką? Ja dusiłem z nią. 2. Co to wg Ciebie znaczy podlać ja na początku? Ja zalałem całą, ale widząc że to się raczej ugotuje odlałem wodę. 3. Zalałem potem jak było napisane aby przykryć wodą pierś, dodałem 450g warzyw nie do końca rozmrożonych, po 20 min było sporo wody i odlałem. Powinny to być warzywa już rozmrożone? Cały [...]

nie ma sensu brać. bierzesz leki hormonalne to normalne że mogą cię suty swędzieć. nie ingeruj w to jak nie wiesz,jak stoisz z hormonami. zaczniesz jeść tamox to może ci wyjeebać gino progesteronowe od deki. tu jest jeden hormon zależny od drugiego.Zaczniesz mieszać to posypie się jak domino. niektórzy tak mają na cyklu,suty pobolewają,trochę [...]

[...] http://www.raportnowaka.pl/doc/Zawiadomienie.pdf to sobie przeczytaj,niestety nieznam wyroku.pewnie ucichł/sprawa została przedawniona,jak wszystkie powołane komisje do spraw niewyjaśnionych!!!%-) ogólnie to dokładnych papierów na niego nie mam,ponieważ dużo nie osiagną,jest stosunkowo nową osobą w [...]

Janczyk dementuje i jest oburzony W dwóch ogólnopolskich dziennikach pojawiły się - zapewne inspirowane stwierdzeniem, które padło w telewizyjnym programie Liga+ - sugestie, jakoby w żyłach matki Dawida Janczyka płynęła turecka krew. Piłkarz Legii Warszawa nie ukrywa zdumienia pomieszanego z oburzeniem - pisze "Dziennik Polski". [...]

[...] kołatanie... svole v.3 po treningu wypity robi wrażenie, orzeźwiający smak,owocowy,łatwo się rozpuszcza,bardzo fajnie. o Matrix już pisałam, pychota, zero problemów z rozpuszczaniem,to dla mnie ogromny plus, bo mogę spokojnie pić ją poza domem. zdjęcia będą za jakiś tydzień, jak już coś się zmieniać zacznie :D wielkie pozdro dla wszytskich !!!

[...] Wiem, że mleko ma więcej wartości odżywczych ale kumpel mi mówił, że z woda lepiej bo woda dochodzi do większej partii mięśni a mleko jest gęstsze i się tak nie wylewa po ciele, wiec jak jest? Wypowiedzcie się!" :)) haha }:-( ja mam lepsze kiedyś koleś zapytał ,,mogę łączyć kreatynę z sauną?'' :)) chyba legenda najgłuszpszego pytania na forum.

wiem że wiocha mieszać malibu z mlekiem no i wstyd szczególnie jak zamawiasz to w jakimś pubie Barman zadowolony nie będzie

Jak będzie Ci smakowało to możesz mieszać tylko pamiętaj żeby pic przed w trakcie i po treningu.

szybkie pytanie do mistrza patelni: jak dodaje drożdży to zawsze muszę z cukrem mieszać, czy cukier z mleka, maślanki wystarczy?

Black Petenie chce nic mieszac tylko ...dobra zrobie drzewo jak do MS-DOS POLSKIE KLUBY---> / /-LEGIA WAWA / /-WISLA KRAKOW / /-LECH POZNAN ....ITP chodzi mi o to zeby w jednym temacie byly powrzucane istniejace tematy, IMO byloby przejrzysciej , bo chyba kazdy wie w jakiej lidze znalezc Bayern Munchen czy FC Kopenhaga ??

Nie chce sie mieszac, ale sciaganie drazka ZA glowe jest idiotyczne dla kobiet na tym etapie. Wiekszosc nie wie jak to zrobic i jest na prostej drodze do nadwyrezenia odcinka szyjnego. Sciaganie do klaty owszem (a jeszcze lepiej podciaganie), ale za glowe.......bez sensu. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-08-09 10:45:55 na początku robiłam [...]

[...] porannym basenem/hiitem tzn by nie cwiczyc na czczo. tyle ze nie cwicze codzien rano tylko max 3-4x w tygodniu. wiec jesli nie cwicze, opuszczam ten posilek i drugi traktuje jako sniadanie. czemu nie mieszac ryzu i otreb? :) to jak ? mimo wszystko otreby wrzucic do pierwszego? a w dni gdy nie jem tego pierwszego, to jak ? nie jesc tez otreb? :) [...]

[...] chcę zwiększyć ze względów zdrowotnych mam problemy ze stawami ) na dzień dzisiejszy jem około 1g tłuszczy 2g białka i około 3g węgli chciałbym zwiększyć tłuszcze na jakieś 1,5g na kg masy ciała , moja aktywność fizyczna to basen 3x w tyg i do tego od nowego tygodnia dojdzie jakieś cardio i może raz w tyg nogi ( ortopeda kazał zrobić mi [...]

Mówiłem już ostatnio, żeby nie mieszać rodziców do takich spraw. Zazdroszczę Ci tej wygranej jak Ty mi kompa:))